Man kan blande 1 spsk. op i ½ dl frugt- eller grønsagsjuice, mælk, cornflakes, yoghurt, æblemos, havregryn m . m. Drik masser af vand ,hørfrø optager nemlig otte gange sin egen vægt i vand. Det betyder, at hvis du spiser knust hørfrø en times tid før dit normale måltid, vil du spise mindre til selve måltidet. Derfor kan knust hørfrø hjælpe dig til at tabe i vægt. Næringsoplysninger - brune hørfrø (½ dl hørfrø svarende til 45 g): Kalorier 245 Protein: 10,6 g Kulhydrater:12,4 g, Fedt i alt 16,9 g, Mættet fedt 1,9 g, Kalium 38 mg, Kalk104 mg, Magnesium180 mg, Fosfor 293 mg, Jern1,6 mg, Mangan 1,8 mg, A-vitamin 8,5 I.E, E-vitamin 3 I.E, B1-vitamin 0,3 mg, B2-vitamin 1,5 mg, B3-vitamin 2,2 mg, B6-vitamin 4 mg, B12-vitamin 0,3 mg, Mættet fedt 9%, Omega 9 16%, Omega 6 18%, Omega 3 57%, Fibre 30%. Opbevar knuste hørfrø (brune eller gule) i en lufttæt beholder i køleskab eller fryser. Det vil forhindre harskning og iltning.
Price: 29.50 from Helsebixen.dk
| Stockist | Price | |
|---|---|---|
| Helsebixen.dk | 29.50 | Visit Store |