Det, der binder yogaens sunde virkning sammen, er yogamad. Det bliver du introduceret til i bogen her. Thorbjörg Hafsteinsdóttir giver dig redskaberne til, hvordan du kan tage skridtet mod et bedre og mere afbalanceret liv med yoga som integreret element....
7 ugers hverdags testet kur til smidigt stofskifte, stress fri krop og stærke kurver. Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?...