Omega 3 olie er et buzzword og har været det i flere år nu. I moderne vestlig levestil er det nemt at vælte fedtsyre-balancen, så vi får alt for mange omega 6 fedtsyrer og alt for få omega 3. Omega 3 fås fra fisk, men også vegetabilsk.
Omega 3 olie er et buzzword og har været det i flere år nu. I moderne vestlig levestil er det nemt at vælte fedtsyre-balancen, så vi får alt for mange omega 6 fedtsyrer og alt for få omega 3. Omega 3 fås fra fisk, men også vegetabilsk.
Hørfrøolie er unik, fordi den udover linolensyre også indeholder store mængder af alpha linolensyre. Apha linolensyre er en omega-3 fedtsyre, som bl.a. findes i store mængder i specielt fede fisk, som f.eks. laks.
